锻炼下肢力量的方法有哪些

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全球播报大师
2019-05-17 · 优质视频达人
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如何更好的锻炼下肢肌肉?

mc...4@sohu.com
2018-04-12 · TA获得超过299个赞
知道小有建树答主
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箭步蹲,深蹲。可以负重做以上动作,动作中注意膝盖不要超过脚尖,减少膝盖的压力。
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