Question

坐月子能吃红枣枸杞吗

Answer 1

坐月子期间可以吃红枣。
红枣主要用于补充气血，含有钙、铁、锌和各种微量元素和矿物质。不仅能补充身体所需的营养，还能帮助身体恢复。
可以煮红枣粥，也可以将红枣泡水，这对身体恢复有一定的作用。
同时，吃红枣通常也有美容的效果。坐月子期间，应该保暖，多穿衣服，避免感冒。
可以每晚用热水泡脚，促进血液循环，帮助身体恢复，缓解疲劳。

Answer 2

枸杞可以吃。产妇产后不宜立即服用人参来补身体。一般应在产后3周以后，等到伤口已愈合，恶露已尽时再服用，则有利于体力恢复，但一次不宜服食过多，人参属热，多吃容易上火。　　建议可适当多吃些通乳的食物，如猪蹄、花生、鲤鱼、虾、螃蟹、黄花菜、鲍鱼、鸡肉等。排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等汤类，羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等也可促进乳汁分泌。

Answer 3

可以的，吃红枣吃不过不能吃太多，不然不容易消化，第二来，会容易上火的，每天吃2~3个还是可以的。

Answer 4

产妇能吃枸杞，但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时候忌服。给产妇食用的时候多将枸杞放在炖品里，这样能使枸杞的药用价值能更好释放出来。
枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，一点点就可以这样的月子餐味道也不错。

Answer 5

枸杞就不要吃了，红枣可以。