Question

基本一个月就得感冒一次，有什么办法可以让抵抗力增强

Answer 1

每天坚持锻炼身体，慢跑5公里、10组跳绳每组200次、都可以。吃的上注意营养均衡，多补充蛋白质、维生素。另外就是多穿点衣服，这大冬天的，你光腿出门，增强什么抵抗力都没有用。

Answer 2

不挂针，如果有发热的情况下吃点退烧药，熬两次免疫系统就会大幅增强。如果是普通非发热症状的应该加强体育性质的锻炼也会很有效。