总是腹胀，不排气，排大便后好点，怎么回事
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首先，要定时去蹲厕所，无论排不排的出都要去哦。要不。大便会在肠内变干。那就更难了
其次，多吃点水果。膳食纤维的食物。多喝水，水真的很重要哦
再次，如果实在不行，就用安塞露吧
用一两次。然后定时去蹲厕所，要保持心情舒畅哦。，慢慢的就会好的了
最后，你是便秘了吧
我也会这样哦。很是辛苦的说。。
然后，老师教了一个好方法。不知道对你有没有用呢
其次，多吃点水果。膳食纤维的食物。多喝水，水真的很重要哦
再次，如果实在不行，就用安塞露吧
用一两次。然后定时去蹲厕所，要保持心情舒畅哦。，慢慢的就会好的了
最后，你是便秘了吧
我也会这样哦。很是辛苦的说。。
然后，老师教了一个好方法。不知道对你有没有用呢
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