患中耳炎吃什么食物好

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海之声虹口听力
2018-12-11 · TA获得超过6378个赞
知道小有建树答主
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1、适当摄入含维生素D多的食物:其能促进人体对钙的吸收利用,老年性耳鸣者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
2、多补充些含锌丰富的食物:孕妇缺锌,胎儿有可能会畸形,研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、肉,牛奶中含锌量比肉类少得多。
3、多吃有活血作用的食物:中耳炎很痒吃什么食物?活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。
4、多吃富含维生素C、E的蔬菜、水果:维生素C、E能提高提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中,含维生素C多,黑芝麻、植物油等含维生素E较多。
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百度网友2e75d42
2018-02-11 · TA获得超过2756个赞
知道小有建树答主
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清淡饮食,不要吃太油腻的,水果,蔬菜,肉类营养均衡
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