如何正确护肤保养皮肤 每日一则护肤小常识（重名仕生
正确护肤保养皮肤要掌握三大要素：保持湿润，不要过度清洁、户外运动，做好防晒措施、均衡饮食，保持愉悦心情。
1、保持湿润，不要过度清洁。清洁主要是去除皮肤表面多余的皮脂，附着的灰尘、微生物等容易引炎症的脏东西。过度清洁皮肤会使皮肤角质层脂质膜受损，起不到屏障作用，容易出现皮肤干、疼痛和敏感等问题。保湿也是为了维护皮肤屏障功能的完整。
2、户外运动，做好防晒措施。皮肤最大的敌人是日光，其中的紫外线对皮肤的伤害很大，长久照射会令皮肤出现光老化现象。在进行户外运动，尤其在紫外线很强的地区，应酌情使用防晒霜，既可以滋润皮肤又可以防晒。此外，长裤长袖、太阳帽、太阳镜，遮阳伞的联合使用，可以起到不错的防晒效果。
3、均衡饮食，保持愉悦心情。当一个人营养不良，往往就会“面黄肌瘦”。同样，当一个人的心情很郁闷的时候，皮肤也会显得暗淡无光。因此，要想皮肤好，就要心情好。
常见的护肤的小常识有：接触肌肤要轻柔、补充水分、定时去除角质、避免抓抠、面部按摩。
1、接触肌肤的动作要轻柔：女人的皮肤是非常的娇嫩的，粗鲁的动作根本是不可取的，因为这样不仅不能清洁皮肤，还会损伤皮肤，所以在清洁皮肤的时候，要动作轻柔，还有就是当涂抹护肤品时，减少手部皮肤和面部接触，要用手指肚涂抹，可以使用中指和无名指清洁面部。
2、随时补充水分，注意皮肤保湿：如果想要一个好的皮肤，必须把补水工作做好，一个人一天所需的水量是一千五百毫升，大约是八杯水的含量，饮用足够的水并不意味着皮肤也能获得所需的水分，大家可以随身携带保湿护肤产品，当肌肤缺水时及时补充，以避免肌肤干燥引起细纹。
3、定时去除角质：可以根据皮肤状况适度去角质，需要注意的是，不一定要整个脸都去角质，局部去角质就可以，判断自己何时去角质最简单的方法就是，感觉脸上的皮肤变得粗糙，毛孔变得明显，有痤疮的出现，就该去角质了。
4、避免抓抠自己的皮肤：当皮肤出现不适症状时，尤其是痤疮，要避免手指去挤压，因为这些动作很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕，影响皮肤的美观，长痤疮的时候不去理会它，等待一段时间就会消下去，不会烙下疤痕的。
5、对表情纹易出现的地方，进行适度的按摩：在护肤过程中，当涂抹眉毛、眼尾、嘴角等容易出现面部表情纹的部位时，做一些提升向上的按摩动作，可以缓解肌肉压力，帮助避免表情纹的出现。
总结：护肤不正确及时纠正自己的错误，以免对自己的皮肤损害增大，还有就是要保证充足的睡眠，原因是睡眠是皮肤自我修复的关键时刻，充分的睡眠对皮肤改善的好处也是非常大的。
参考资料来源：
色素斑：
鲜西红柿汁和蜂蜜按2:1混合，涂抹面部，过10分钟后洗净，连用10-15天，能将黑色素分解，皮肤变红润。
脱发、头屑、头痒：
每次用桑树根皮4钱，2斤水，加陈醋2两，烧开洗头，一天一次，洗后勿用清水过头，连用五天，能促进头皮血液循环。
