Question

考研好难啊，坚持不下去了。

考研好难啊，坚持不下去了。

Answer 1

刚开始复习的时候都会出现这种情况，都属于正常的。主要是因为大学几年我们整体的学习氛围和自我的努力程度都会比高中的时候要差很多，更有很多同学都是浑浑噩噩过了几年大学的生活。
天道考研盼盼老师建议各位准备考研的同学，最好是能拿出高考时的复习状态再好不过了。如果真的有坚持不下去的时候，就自己给自己放松半天，但是不要时间太久，因为放松太久很难把心收回来。
如果能做到以下几点，一般都能克服坚持不下去这种情况。
第一就是确定考研的目标和专业，知道自己以后想要过什么样的工作和生活。
第二制定每个阶段复习任务，这样学习起来就会有动力，想着自己必须要完成任务，以及完成任务之后的成就感。
第三，刚开始复试的时候不要把自己逼迫的过于紧张，学习任务不要太重，不然可能会打击你的学习积极性。

Answer 2

1、通过愿景和目标激励自己学习。
比如列出好好学习可能给你带来的好处，不学习会带来哪些危害。然后制定出通过努力“可达成”的学习目标和计划，并且让你能时常看到它，从而激励自己
2、通过变换内容让自己找回状态。
比如学数学没状态、不想学了，那就学一下英语；做题没状态了，那就看会儿课本等。或者暂时停下来，想想这个事该怎么做，做做规划安排。
3、通过调整目标让自己更好地实现目标。
不想学习有时候是因为你的目标或计划定得不合适。这时候，只要你根据自己的实际情况调整一下目标，采取大目标、小步子的策略，把目标拆分成一个一个可行动的具体行为。这就提高了你的行动力，没完成一个任务都会让你感觉很棒，如此你的学习劲头就会又足起来。
4、通过提高学习效率和能力让自己找回学习的状态和动力。
如果在学习的过程中，经常受挫、努力了没效果，就会越来越没兴趣、越来越不想学。好的学习方法有很多，关键是找到适合自己的。比如学习中的记忆方法，就可以制作学习记忆卡片来帮助自己利用零碎时间进行学习和记忆。或者学习掌握一些记忆术，比如“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆、思维导图记忆等方法。该训练中，除了记忆力，还有快速阅读、注意力等的练习，这些能力的提升都可以从不同方面帮你提高学习效率和成绩。
5、通过劳逸结合的休息和调整让自己保持良好的状态。
适当休息是为了更好地学习，当你发觉自己累了、注意力不集中了，就休息一下、起身活动一下。比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸、或者做几分钟冥想等，这都可以让你的状态得到调整。