Question

我有社交恐惧症怎么办？

我有社交恐惧症怎么办？我不想和别人说话，我有结巴，以前被别人笑过。我拿着钱都不敢进餐厅吃饭，怎么办？想去外地看看，但是不敢去怎么办？我活的很痛苦！！

Answer 1

那你首先就要试着和家人多交流，结巴，其实可以治好的，但是也要你多说话，如果被人笑话的话，那么家人是最不会笑话你的人，所以你改变不了生活，那你就试着改变。因为现实中就需要说话，比如你进餐厅，你要点餐，你不能就指指点点。你想出去，那么你就要坐车，你要问路。你是幸福的，但是语言是人与人之间交流沟通认识的途径，不是网络你打字，我们沟通。不想和家人聊天也可以，那你自己对着镜子，拿着报纸读出声来，来练习语言

Answer 2

说到底，还是不自信的表现，多锻炼下自己，多和陌生人交流，多在公众场合谈吐，多参加集体活动，一切都会好起来的！这应该是以前留下的心理阴影，因为以前被人嘲笑过，就很怕再被人嘲笑，其实最主要的树立信心，打破心理障碍。

Answer 3

没有你的结巴症状，但是除了结巴我其他症状和你差不多
这个问题的最终核心就是不自信，如果能找到让你自信的事情来开始做，慢慢的你会改变想法的；其次就是干预疗法，不要太关注你害怕的，比如还没有去接触人，你就开始幻想怎么怎么样的后果，这样还没出去，你就已经开始紧张的不行了，方法就是换一个思路去看待你准备要去见的人

最主要的就是找到自信

Answer 4

这应该是以前留下的心理阴影，因为以前被人嘲笑过，就很怕再被人嘲笑，其实最主要的树立信心，打破心理障碍，如果靠自己做不到的话，可以去咨询专业的心理医生，寻求专业的帮助。
我就是有抑郁症，经常感觉活着很痛苦，想结束生命，这种想法很危险，您也是这样的话真的不要自己憋着，要找个倾诉的对象，最好的就是找专业的心理医生。希望您能积极向上充满阳光的活着

Answer 5

我相信你也看霍金的历史了吧，写给你的鼓励还不够吗？勇敢的抢出第一步，只要你迈出来，你就成功了。你需要多锻炼锻炼，别人看你并不是嘲笑你，你应该更加顺利的表达自己的意思。多加锻炼，毕竟你要接触好多人。人过一辈子，都要和人打交道。所以你要锻炼

追问

我很崇拜霍金

上学的时候就知道他

可是自从上次被别人笑话，现在我真的无法突破自己

追答

你要自信，多加练习，说话不要着急，先念书，别急，别人笑话你，别搭理他们，你不要堕落，你要成功给他们看

追问

额

可是我已经堕落了

追答

重新找回自己

找回自信

不要怕嘲笑，要把嘲笑当做鼓励，继续成长

追问

太难

烦死了

追答

你不去做，你就会感觉难，你去做了，没有什么事做不了的！只要你去做

追问

帮我做好吗

追答

心跳不要加快，能控制吧

追问

不好控制

追答

你试过吗？

你试过几次？

想想别的，表达方式有很多！

追问

怎么试

还有那种表达方式

追答

比如说3吧，1＋2＝3。4-1＝3。5-2＝3就是一个意思可以用多种方式表达