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在孕期，从孕4-5个月开始就应该补充DHA，因为孕中晚期胎儿的大脑发育迅速，需要大量DHA以满足脑部发育所需。
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按理来说，孕妇越早吃越好，吃dha是为了让宝宝的脑部发育的更好。建议选择美赞臣海外的藻油dha，作为dha研究专家，他们知道妈妈们什么时候吃、吃多少的量是科学的。
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网上有种说法，怀孕4、5个月后才补充DHA，对不对？那我问你，受精卵开始发育，胎儿的哪个部位发育最快？是胎儿的头部。那么，怀孕的第一、二个月，胎儿大脑发育所需的DHA从何而来呢？只能从孕妈的大脑中汲取，这就是孕期记忆力下降的真相
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