我晚上吃的少,每天慢跑五公里快走五公里一周下来怎么一点没瘦
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一个星期的运动跟减肥没有大的关系，必须坚持不懈地努力争取一年以上才有大的成就。
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说实话一星期没瘦一点有点没信心了，有点小失落，我是不是方法不对啊
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不光晚上要少吃啊
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才一个星期。。
减肥就是要坚持
减肥就是要坚持
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一星期没减掉一点，我就是想问问各位大佬我是不是方法不对
一星期没减掉一点，我就是想问问各位大佬我是不是方法不对
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没瘦但是你会发现你比以前强壮了许多
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说实话没发现壮了，但是慢跑比以前持续时间长了好多，现在慢跑五公里后没感觉太累。以前跑两公里都累的不行了
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