Question

我是一个中学生，我要减肥呀，求方法，我要瘦下去，会坚持的！

Answer 1

（差不多一个月瘦了8斤吧😄）方法如下：①不要完全节食，以前不吃晚饭也没瘦，反而胖了点，要对你的胃好一点～②早饭一定要吃，可以喝粥之类。③午饭要避免油炸的高热量食物，主食可以少吃点，多吃蔬菜，又健康还可以瘦～吃饭要七分饱，可以适当清淡一点。④晚饭吧，也是喝粥，或者水果～希望你成功～
有用的话记得反馈一下哦😊

Answer 2

晚饭就吃一点点就行了

Answer 3

以多年减肥经验来说

追答

不建议节食、过度运动和吃减肥药，对身体伤害太大了，我之前也是很难瘦的体质，但是在经朋友推荐用上伊芙龄减重霜后，真的减了很多，而且让我开心的是，根本不需要刻意去节食和运动！