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1公斤=1000g
1g脂肪=9千卡
1000g脂肪=9000千卡
但是你要保证你每天都能消耗掉600卡路里。
按一个月30天算 30*6=180 180*600=108000 108000/9000=12KG
6个月能减12公斤 24斤。纯脂肪
1g脂肪=9千卡
1000g脂肪=9000千卡
但是你要保证你每天都能消耗掉600卡路里。
按一个月30天算 30*6=180 180*600=108000 108000/9000=12KG
6个月能减12公斤 24斤。纯脂肪
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一点不减，这要看你早中晚吃什么，而其余时间有没有乱吃
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我觉得你搞错卡和大卡的概念了,600卡路里没多少,你说的应该是千卡/大卡.
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还有摄入量呢，别忘了
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这要看你的饮食，代谢。
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