作息饮食规律长痘痘！！！ 5
不能只关心怎么送走痘痘，更应该关心它是怎么来的，抗痘+预防才得以祛痘，否则便是野火吹不尽，痘痘吹又生！ 想要抗痘，就应该先明白痘痘的生长原理。 有时候并不是情绪、作息就能导致痘痘的生成，而且长痘痘每个人都会长，无需过度紧张，应该去了解痘痘和自己肤质之间的关系，才能有效治愈它。 痘痘的学名是痤疮，换种说法就是青春痘，但青春痘只是在青春期生长吗？当然不是，青春痘是不受年龄限制的。 面部痤疮产生分内因和外因两种。 内因： 1. 生长发育。青春期会出现爆痘是由于雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔。生成痤疮，像背部也会出现。 2. 遗传。如果父母双方为油性或者混油行皮肤，曾患过青春痘，那子女患青春痘的概率会大大增加。 3. 肌肤屏障受损。过度清洁肌肤会导致肌肤屏障受损，敏感肌就应该选择氨基酸洁面代替皂基洁面，防止屏障受损导致肌肤水油失衡。 4. 营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。 5. 细菌感染。痤疮皮损大多是感染痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌所致。 6. 内分泌。内分泌是导致痤疮的小部分原因，但也能影响面部痤疮的生成。 外因： 1. 饮食不当。辛辣、高甜、高热量的食物都可能会引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。 2. 生活作息不规律。熬夜能导致生理功能紊乱，减缓新陈代谢，加速肌肤衰老，面部出现痤疮。 3. 滥用化妆品。频繁使用廉价化妆品，或者清洁不到位导致彩妆残留堵塞毛孔，都会导致痤疮生成。 其他原因：神经过于紧张、压力大，会刺激肾脏腺素的产生，导致激素紊乱 以上这些原因都会刺激痘痘生成，但不是病灶。长痘的原因归成一句话就是：角栓把皮脂堵在了毛囊里！ 什么是角栓？ 废旧细胞、分泌的皮屑皮脂粘合在一起，便会形成角栓。角栓才是引发痘痘的关键原因。这不是洗洗就能掉的，它夹在皮肤表层里，靠洗脸来祛痘？终归是太年轻了！ 面部痤疮分很多种，比如粉刺、丘疹、脓包、结节等多形性皮损，严重的话还会化脓。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。若油脂不能及时排出而堵塞毛孔，则使厌氧菌痤疮丙酸杆菌大量增殖破坏表皮细胞而引发炎症反应。 一张图明白痘痘的发展史： 轻度：白头粉刺、丘疹型痘痘 呈现特征【粉刺为主，少量的丘疹、脓包，面部分布稀疏】 中度：脓包型痘痘、丘疹+脓包型痘痘 呈现特征【粉刺和丘疹数量相对密集，结节少于3个】 重度：结节、囊肿型痘痘 呈现特征【结节、囊肿多于3个，痘痘在肌肤表面分布密集，大片红肿，触摸有聚结硬块感，针刺后伴有膏体脓液流出】 虽然形成的痤疮形态不一，但机理是一样的。分泌的皮脂遭到堵塞，进而引发一系列不同程度、形态的痤疮出现。 知道了痘因，对症下药，治痘就没有那么难了。了解自己的痘痘发展到什么阶段，便能及时做出相应的措施，这样一看是不是觉得祛痘还是有一套方法论的，并没有那么难。
