因为白天太阳的辐射热量被地球吸收，晚上在地表温度降下来的时候被地球吸收的热量就慢慢释放出来。
在传统建筑楼房里，即使开窗通风，也感觉室内比室外凉爽得多。开窗时的室内外空气温度是差不多的，之所以感觉室内比室外凉爽得多，是因为这时的建筑内表面温度比建筑外表面温度、地面温度要低得多。
夜晚21-22点左右，白天建筑外表面最高温度峰值经建筑墙体的时间延迟，刚好传到建筑内表面，所以这时候感觉建筑室内最热。
夏季炎热注意事项
夏季气温高，首先要做的就是防暑降暑问题：只有把温度开到了舒适的位置，才利于人们的休息，除了室内的降温之外，在平时外出的时候也要注意防暑，最好是能带上一把遮阳伞和一瓶矿泉水，另外在正午时分尽量避免外出。
养成午睡的好习惯：夏季昼长夜短，很多人都会出现犯困的情况，为了解决这一状况，应该要养成午睡的好习惯，就算是小眯一会了，也能够大大的减少你的疲乏，这为下午的工作轻松提高了效率，午睡30分钟，还能平衡体内激素分泌，降低心血管系统疾病发病率，可谓是一举多得。
这是因为，太阳直接辐射地面的光能，按光谱分，可见光占44%、红外光占51%、紫外光占5%，其中的红外光，绝大部分都是波长为700-2500nm的近红外光，所以，阳光的光量子能量都比较强，容易被材料表面吸收或反射，被表面吸收的光能，使皮肤表面升温后，通过热传导传入身体，但人的皮肤脂肪如果比较厚；
传热率很低，只要人们不穿深色衣服，大部分光能都会被浅色衣服、皮肤表面反射出去，人体表面并不感觉热。
所以，只要上午在阴凉下，即使气温超过33℃，人体也不觉得很热。但到了下午和晚上，城市地面建筑、道路等重质材料，在吸收了足够的太阳辐射能量，整体都升温以后，向外辐射的是远红外光（波长6000～l000000nm）；
远红外光波长越长，越近似微波，能透过衣服、皮肤，直接作用于人体表层体液中的水分子，使人体表面快速升温、增热。所以，夏季傍晚，人如果站在被晒了一天的建筑、路面周围，感觉比在绿地周围要热得多，但实际气温是差不多的。
时间划分
在中国夏季从立夏(公历5月5日至7日之间）开始，到立秋结束(公历8月7日至9日之间)；西方人则普遍称夏至到秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。
在北温带，气象意义上的夏季为公历5月21日(小满)~8月23日(处暑)；在南温带，气象意义上的夏季为公历11月22日（对应北半球的小雪）~次年2月19日。
根据地球公转特点，北温带的夏季时长理论上要长于南温带。(7月初地球位于远日点，运行速度慢。1月初地球位于近日点，运行速度快。)
在我国现代气候学（候平均气温）意义上讲：连续五天平均温度超过22度算作夏季，直到五天平均温度低于22度算作秋季。
2.到了下午和晚上，城市地面建筑、道路等重质材料，在吸收了足够的太阳辐射能量，整体都升温以后，向外辐射的是远红外光（波长6000～l000000nm），远红外光波长越长，越近似微波，能透过衣服、皮肤，直接作用于人体表层体液中的水分子，使人体表面快速升温、增热。所以，夏季傍晚，人如果站在被晒了一天的建筑、路面周围，感觉比在绿地周围要热得多，但实际气温是差不多的。
3.下午14-15点左右，在传统建筑楼房里，即使开窗通风，也感觉室内比室外凉爽得多。开窗时的室内外空气温度是差不多的，之所以感觉室内比室外凉爽得多，是因为这时的建筑内表面温度比建筑外表面温度、地面温度要低得多。但夜晚21-22点左右，白天建筑外表面最高温度峰值经建筑墙体的时间延迟，刚好传到建筑内表面，所以，这时候感觉建筑室内最热。
