青春期少女如何才能张得更高,让腿更长?
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每天晚上自慰一次
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多补充一些营养。
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有要因素基因问题,后天要加强运动,尤其是多打篮球可以让身高多加几公分。不能懒啊,一定要多加锻炼啊也为了好的身体加油。
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身高取决于多方面因素。父母身高高的的,小孩不会矮。还要适当保充维生素D,钙的吸收,有助于长高。最后就是多运动对骨络的成长有益处。身高有很多方面因素决定的。一是遗传,父母身高中上的,生出来的小孩不会矮。二是营养方面,适当保充维生素D,钙的吸收,有助于长高。三是运动,多运动对骨络的成长有益处。只要做到以上三点,不要挑食,合理饮食,你一定会如愿以偿的。
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当然营养要好啊,君不见有水有肥的玉米格外壮吗?
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