青春期少女如何才能张得更高，让腿更长？
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发你照片给我看看
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要那么长干什么
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补足食物营养，多吃含钙食物，譬如芝麻酱，海米，牛奶青菜类，加强体育锻炼，摸高跳跃，篮球羽毛球之类跳跃运动，保持充足的睡眠，保证每天8个小时以上早睡早睡养成良好的习惯
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具体的私聊给你说吧，我也是女生之前练过体育，应该可以帮到你
追问
嗯，可以啊，现在可以告诉我吗？
追答
私聊我说吧，我Q在资料里
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月经什么颜色的？
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