Question

运动后可以喝无糖雪碧吗

Answer 1

我建议你运动后不要立即喝雪碧，因为人体运动就会产生热量，人体血管处于舒张状态，如果运动后就和雪碧，就会伤害人体。但是及时喝点温开水还是可以的。千万不要图一时的解渴而匆忙喝冷饮。

Answer 2

可乐雪碧什么的少喝，对身体不好，特别是在运动后。无糖的可乐雪碧就算零卡，各种添加剂什么的也很多啊！最好不要喝
而且运动前后半小时不宜喝碳酸饮料，雪碧等饮料中的咖啡因是容易引起兴奋性的，而导致心率增快等症状。所以不建议在运动前后半小时喝可乐等碳酸饮料，可以喝一些运动饮料或者是淡盐水，以及时补充运动后大量流汗而丢失的钾、钠等电解质。