Question

心里学家说一下 难过的时候该怎么办

Answer 1

难过的时候就可以找一个你特别信任的人倾诉一下 或者自己独处听听歌画画写字什么都不干 让自己的心灵放松 或者不要让自己闲下来让自己很忙很忙 忙累了睡一觉又是崭新的一天

Answer 2

难过的时候多想想开心的事。可以去逛街呀。或者是吃东西都可以。只要觉得高兴就行。就会忘记那些不高兴的事情。

Answer 3

当你看到我的回答的时候，也许你早已不难过了，我只想说的是，人生何必去在意一些不开心的事，难过只会让自己的身体受伤害，别人无法代替，不管是开心还是难过，时间才是最真实的东西，它从不骗人，它不会因为任何事或人而停止，时间是越来越长，无限制的，可是人的时间只有越来越短暂，人的时间越来越少，是每个人的必经之路，同样的时间为啥要难过，多一点难过，就少一点时间，珍惜吧，人生真的很短暂的

Answer 4

每个人有每个人的发泄方式，可以大哭一场，哭完就舒服了，可以逛街买自己喜欢的东西，可以去迪厅唱歌，可以找人倾诉，选择自己合适的方式就好

Answer 5

在你难过的时候，应该极力控制自己的情绪，想一些高兴快乐的事情来调节悲伤感。