Question

我有抑郁症多年了，不知道怎么才能走出来？

Answer 1

你知道自己患抑郁症多年了，心情肯定是很压抑的，如果自己很难调整的，需要找正规医院的精神卫生科的医生看看，需要规范的药物治疗， 请专业的医生帮助你，来缓解你的焦虑情绪，吃药过程必须遵循医嘱，不能自做决定，擅自停药。积极调整心态，做自己感兴趣的事情，和感兴趣的人交流，看一些活泼的书籍 ，漫画书，让自己笑起来，多听听轻音乐，来放松自己的心情，相信在医生的帮助下，和你自己的努力下能很快走出困境，迎接美好的生活。

Answer 2

你好，你说的这种情况和提出的疑问问题，我认为，这可能更多地是缘于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素所致。因此，我建议你，当前你需要考虑的是继续配合医生的药物治疗的同时，还需要帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除致病的心理因素等，从而更有利于你所患抑郁症能获得更有效的精神康复，使你能更好地达到你所期望的从抑郁症中走出来的心愿。

Answer 3

吃药吧，自己走出来的是几率很小的，你要意识到自己生病了，需要治疗

Answer 4

有抑郁症很多年了，你一定要按时吃药，然后听医生的话，然后每天呢一定要开开心心多看一些快乐的事情，然后和旁边的人多接触，当你和他们聊天聊时间长了也就没有什么抑郁了，抑郁就是把一些我们看的很不重要的事情看的很重要，所以才有了抑郁。

Answer 5

你已经意识到自己的问题就好解决了。建议你去精神病科看医生，你需要吃药有个较长的治疗过程，这期间不能松懈也不能有抵触情绪，否则会反复。相信医生你会走出来的。