Question

晚上如何瘦腿？

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Answer 1

Answer 2

如何瘦腿？

Answer 3

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 4

当然是要靠运动了，比如说登三轮运动啊，或者是给腿部进行按摩等等都是很有效的瘦腿方法。
我之前有一段时间，就觉得自己的腿特别粗，所以我晚上睡觉之前就仰面躺在床上做脚踏车的运动，并且将柔软的小垫子垫在臀部和腰部，这样我坐脚踏车运动的时候腰部就不会感到疼痛了，每天这样坚持做300个，分6组做，每组做50个，做完一组休息一分钟再做，全部做完后，我再压一压腿，再对腿部进行按摩一下，就会感觉很好，如果哪一天我突然非常不想动，我就会把腿放在墙上与身体呈90度，然后转一转脚，最后再捏一捏大腿和小腿上的肉肉，就可以休息啦，我这样坚持了一个月，腿果然瘦了下来。

Answer 5

今天带给大家的是腿部激活训练，适合将要进行腿部塑形的同学，这系列训练有利于找到腿部发力感觉。