Question

每天不锻炼身体，一日三餐只是吃少量的白米饭，能够减肥吗？

Answer 1

亲，你的这样减肥的方式是不可取的，光吃少量的白米饭，你这是想把自己饿瘦了。可是你想过没有，你这样做有营养吗？身体能受得了吗？如果你这样把身体搞垮了，更得不偿失啊！要多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，少吃肉，管住嘴万迈开腿是正道。

Answer 2

如果最开始 体重基数比较大的话 那么通过节食可以减一些 但是 不建议使用这种方法 还是建议运动加控制饮食减 会更健康一些

Answer 3

瘦是能瘦下来，但是基础代谢会降低，以后只要你恢复饮食很快就会长回来。再想减就更难了，恶性循环，而且长期只吃单一的食物容易营养不良。减肥就是管住嘴迈开腿，不要你多激烈的做法，没事多走走，少吃零食什么的，正常三餐就能瘦下来了。

Answer 4

可以减肥，但个人建议不要这样，对身体不好，长期这样的话，可能会出现胃痛、厌食症等，也会使你营养不良。最好是锻炼身体如:跑步，一日三餐保持营养均衡就行了。
本人也是这样，瘦了20斤，只要坚持就可以成功。

Answer 5

不能，本人亲身实践，每天只吃一顿或者两顿饭，天天呆在寝室，根本没有减肥的效果，可以说，有时候基本就是一天都不吃饭，但是从160长到170，从170再到180，我也是无奈了。现在每天进行少量的锻炼，体重就有所下降，所以，还是得锻炼。