最近都被便秘烦的不行，有人知道治便秘最有效的方法吗？
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2020-03-25 · 国家定点培训基地，专注培养汽车人才。
云南万通汽车学校
云南万通汽修学校落于美丽的春城昆明，学校坏境优美，学习氛围浓厚。教学设施设备齐全，建有新能源汽车实训厅、整车实训厅、电器实训厅、汽车美容实训厅等20余个实训大厅，开设三十多个汽车技术专业。
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改变平时的饮食习惯，同时还需要增加机体的运动量，有利于缓解症状。患者平时的饮食中应该多食用些富含膳食纤维的食物，适当的进行腹部按摩，能够促进胃肠道的蠕动功能，从而促进排便。
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