Question

晚上睡觉突然醒来，之后就一直睡不着了，这是什么原因？

Answer 1

你所说的这种情况，首先晚上睡觉会经常醒来，那么就说明你的睡眠质量不好，然后导致这种原因的因素有很多，比如说心理压力过大，心里藏了很多事情，可能你体内还缺乏维生素。

Answer 2

睡不着的原因是非常多的，如果说你只是偶尔的睡不着觉，不能说就是疾病，要看看引起的原因，比如因为一些生活事件影响，情绪出现了一些波动，都是可能导致睡不着觉，另外就是要注意疾病状态，比如说你有一个长期的失眠，入睡困难，容易早醒，并且有做梦多睡眠质量差的问题，就要注意是不是是失眠症的一个情况了。
如果只是简单的失眠问题，可以睡前口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。

Answer 3

没有什么原因，是正常的反应。是因为大脑在梦中受到了刺激而突然醒了。被外界的刺激而干扰。静下心来深呼吸口气，一会就睡着了。

Answer 4

半夜醒来睡不着可能是睡眠障碍，是属于失眠的症状之一。原因比较多，有可能是因为心理因素，晚上睡前想太多事情。一方面可能是因为睡眠质量差导致突然醒来，一直不能处于深睡眠状态。
另外，想要改善睡眠的问题，就要成源头解决，医生建议晚上睡前可以喝一杯眠梦香，坚持下去，入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

Answer 5

睡了一觉后相对就没有那么多困意了，如果心里有心事或者觉得还有什么事没有做，你就会去想想，这样原本清醒后的你就更不想睡了