请问健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好?

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变啦
2019-06-28 · 感觉胖了,用变啦
变啦
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这要看体型,如果是比较瘦的那种,建议吃增肌粉,不过一定要吃够量,不然还不如不吃,增肌粉就一天吃两次就够了,下去3-4点左右的时候吃,和晚上练完后吃。效果是最好的。
我心永恒2O19
2019-06-28 · TA获得超过1016个赞
知道小有建树答主
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主要看你的体型如何?如果偏瘦旳话,就增加蛋白粉的用量。如果体型正常,只是肌肉少,练出成型的比较慢,就选择服用增肌粉,加大体能锻炼,有针对的增强力度的训练即可!
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出奇地地铺春N
2020-10-01 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
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健身要适当吃一些的,不然对肌肉塑型不好!

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三英AJ
2021-03-31 · 贡献了超过214个回答
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减脂增肌必看!健身到底该不该喝蛋白粉?来看蛋白粉的使用指南!

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huangweistu80
2019-06-28 · 贡献了超过172个回答
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动物蛋白粉就是增肌蛋白粉。
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