请问健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好？
8个回答
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这要看体型，如果是比较瘦的那种，建议吃增肌粉，不过一定要吃够量，不然还不如不吃，增肌颂羡粉就一天吃两野首拍次就芹轿够了，下去3-4点左右的时候吃，和晚上练完后吃。效果是最好的。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。 增肌粉是增肌补充中的良药。碳水化合物与蛋白质的比例是...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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主要看你的体型如何？如果偏瘦旳话，就升耐增加蛋白粉的用量。如果体型正常，只是肌肉少，练出成型的比较慢，就选择服用增肌粉，加大渣氏体如笑散能锻炼，有针对的增强力度的训练即可！
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健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑兆芹型启型不好族租毕！
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减脂谈迅者增肌含薯必看！昌迹健身到底该不该喝蛋白粉？来看蛋白粉的使用指南！
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动物蛋白粉就是增肌蛋白粉。
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