1岁多的孩子必须要补充DHA吗
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宝宝需要补充维生素D滴剂,维生素D可以促进钙吸收,宝宝补充维生素d至少需要口服到三周岁的,同时多晒太阳补充内源性维生素D。宝宝不缺钙不需要补充钙剂的,DHA可以补充的。
但也有一方面,DHA是一种多不饱和脂肪酸,对于宝宝的体格、视力和智力发育等具有重要意义。因为母乳中DHA含量较高,因此母乳喂养无需补充,可以通过母亲的摄取再经过乳汁哺喂给宝宝。
对于6个月以后添加辅食了的宝宝,可以适量增加富含DHA的食物,比如:海鱼类、藻类、贝类等,若宝宝海产品吃得比较少,或者对鱼虾过敏,摄入的DHA相对不足,建议选择合适剂量的DHA补充剂,有助于宝宝大脑和视力的发育。
如何选择合适宝宝吃的DHA补充剂
市面上的DHA补充剂种类繁多,以及琳琅满目的广告,很多妈妈不知道应该如何鉴别,以及挑选到合适宝宝的DHA补充剂,为了节约妈妈的精力和时间,整理出来以下挑选准则,希望对妈妈有帮助。
(1)选择由寇氏隐甲藻为原料制作的DHA藻油
天然DHA主要在浮游生物及藻类中合成,并通过食物链传递,蓄积于鱼类、甲壳类和海产动物中。
由于近些年来海洋环境恶化,通过食物链的富集作用,海鱼受到的污染严重,而且成品鱼油会带有腥味,因此,从安全性和口味上来讲,不建议选择。藻类作为DHA的制造者,并不受富集作用影响,受到的污染较少,而且富含DHA,其中以寇氏隐甲藻DHA含量最高,在众多DHA藻油中,寇氏隐甲藻DHA藻油是最先被批准用于婴幼儿配方食品中的。汤臣倍健天然博士DHA藻油就是以寇氏隐甲藻为原料制作的DHA藻油。
(2)“零添加”,配方妙,口味佳
对宝宝来说,优先选择不添加人工香精、色素、防腐剂的DHA藻油,更天然和安全。天然博士DHA藻油就是“零添加”,内容物没有混杂其他油,就只有DHA藻油。采用的就是寇氏隐甲藻提取的DHA,几乎没有DPA,没有腥味,口感清新,宝宝容易入口,不影响辅食味道。
(3)剂量合适,食用方便
优先选择使用优质牛骨作为明胶外壳的DHA藻油,既可防止鱼油氧化变质,又方便妈妈和宝宝食用。 天然博士DHA藻油就是采用法国优质牛骨作为明胶外壳的DHA藻油。其剂量每粒(400mg)含100mgDHA,宝宝每日1粒,妈妈每日2粒即可。食用也很方便,只需将糖果尾部拧开或剪开,把夹心料滴入口中或加入辅食中食用;成人可直接咀嚼或吞食。
但也有一方面,DHA是一种多不饱和脂肪酸,对于宝宝的体格、视力和智力发育等具有重要意义。因为母乳中DHA含量较高,因此母乳喂养无需补充,可以通过母亲的摄取再经过乳汁哺喂给宝宝。
对于6个月以后添加辅食了的宝宝,可以适量增加富含DHA的食物,比如:海鱼类、藻类、贝类等,若宝宝海产品吃得比较少,或者对鱼虾过敏,摄入的DHA相对不足,建议选择合适剂量的DHA补充剂,有助于宝宝大脑和视力的发育。
如何选择合适宝宝吃的DHA补充剂
市面上的DHA补充剂种类繁多,以及琳琅满目的广告,很多妈妈不知道应该如何鉴别,以及挑选到合适宝宝的DHA补充剂,为了节约妈妈的精力和时间,整理出来以下挑选准则,希望对妈妈有帮助。
(1)选择由寇氏隐甲藻为原料制作的DHA藻油
天然DHA主要在浮游生物及藻类中合成,并通过食物链传递,蓄积于鱼类、甲壳类和海产动物中。
由于近些年来海洋环境恶化,通过食物链的富集作用,海鱼受到的污染严重,而且成品鱼油会带有腥味,因此,从安全性和口味上来讲,不建议选择。藻类作为DHA的制造者,并不受富集作用影响,受到的污染较少,而且富含DHA,其中以寇氏隐甲藻DHA含量最高,在众多DHA藻油中,寇氏隐甲藻DHA藻油是最先被批准用于婴幼儿配方食品中的。汤臣倍健天然博士DHA藻油就是以寇氏隐甲藻为原料制作的DHA藻油。
(2)“零添加”,配方妙,口味佳
对宝宝来说,优先选择不添加人工香精、色素、防腐剂的DHA藻油,更天然和安全。天然博士DHA藻油就是“零添加”,内容物没有混杂其他油,就只有DHA藻油。采用的就是寇氏隐甲藻提取的DHA,几乎没有DPA,没有腥味,口感清新,宝宝容易入口,不影响辅食味道。
(3)剂量合适,食用方便
优先选择使用优质牛骨作为明胶外壳的DHA藻油,既可防止鱼油氧化变质,又方便妈妈和宝宝食用。 天然博士DHA藻油就是采用法国优质牛骨作为明胶外壳的DHA藻油。其剂量每粒(400mg)含100mgDHA,宝宝每日1粒,妈妈每日2粒即可。食用也很方便,只需将糖果尾部拧开或剪开,把夹心料滴入口中或加入辅食中食用;成人可直接咀嚼或吞食。
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正常情况下1岁多的小孩不需要补DHA,补多了对孩子的生长发育不好,喝些好的奶粉或爱吃的食品就自然补了,不用特意去补,但切记不要给孩子吃含激素类的食品,比如小食品等。如果孩子因体内缺少DHA不正常,那就要在医生的指导下补充DHA。
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没有孩子必须要补充DHA的,DHA是一种大脑营养素,对智力发育有好处,我们平时饮食中的含量已经不少了,即使要补充,也应该在孕期或者孩子满一岁前的大脑发育期,才能起到点补充的作用。而且格外补充的DHA不一定就能被孩子的身体所吸收,白花钱了。平时饮食的鱼、瘦肉、蛋黄中,包括孩子喝的成长奶粉中就已经含有足够孩子发育所需的DHA了。当然了,如果家里经济情况比较好的,也可以格外给孩子吃点DHA的保健品,只是有没有作用,就不好说了。
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不是必须,如果是母乳喂养的话,在母乳里面就含有较高的dha,而且一岁多的孩子,已经可以吃辅食了,可以给宝宝多吃点鱼,从鱼中摄取。如果是吃配方奶粉的话,奶粉里面含有dha的比例是经过科学研究出来的,营养均衡才更适合宝宝,不是补的越多越好。
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