失眠怎么办?求快速入睡的方法。
妈妈本来睡觉就不太好,反复有3年了。最近来帮忙带孩子,可能是操心太多了,最近老说睡不好,夜里很容易醒,白天又没精神,面色越来越差,人也容易急躁,药店里的中医生说用中成药百...
妈妈本来睡觉就不太好,反复有3年了。最近来帮忙带孩子,可能是操心太多了,最近老说睡不好,夜里很容易醒,白天又没精神,面色越来越差,人也容易急躁,药店里的中医生说用中成药百乐眠调理效果更好,真的吗?
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吸气,呼气。
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入睡困难,经常失眠怎么办
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