Question

红豆是补血的吗？

Answer 1

红豆本身具有很好的补气益血的功效，适合手术后或者是贫血的人群食用，坚持长期食用红豆，可以达到很好的疗效
红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，能促进心脏血管的活化，利尿，常吃红豆可改怕冷、低血压、容易疲倦等症状，红豆还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果，是良好的药用和健康食品

Answer 2

想必大家最初关于红豆的印象是出自于王维的《相思》里的“红豆生南国 ，春来发几枝。”，其实红豆作为一种大家日常食用的粗粮，不仅含有较高的氨基酸和蛋白质，而且红豆的做法有很多，适于与其他事物一起混着食用。那么食用红豆对身体有什么有益处呢？

第一，吃红豆能够补血。红豆中含有丰富的粗纤维和铁元素，不仅可以起到清除血管中的淤积而且还能够起到降血脂降血压的功效，而且红豆中的铁元素又是造血所需的微量物质，非常适合贫血的人。

第二，吃红豆能够健胃消食。红豆中含有的粗纤维能够起到刺激肠胃蠕动的作用，对于一些肠胃不适导致消化不良的人有极大的改善作用。

第三，吃红豆能够消肿利尿。红豆中的外皮具有一种能够促进利尿的名叫皂角苷的有益物质，此外红豆中含有的钾元素还能够很好的治疗由于肾脏功能衰竭导致的身体水肿的情况。

第四，吃红豆能够消除疲劳。红豆中所含的配糖体和三萜皂苷能够加快血液的循环和加快人体新陈代谢，对于经常熬夜上班的人能够起到很好的作用。

当然并不是所有人都可以吃红豆的，对于患有慢性肾脏病的人就好不要食用，以免影响肾脏过滤功能失调。

Answer 3

红豆是有补血的功效,但是补血的效果不是很好，红豆最主要的功效还是利水消肿，使得脾胃功能变好，吸收变好所以身体抵抗力也逐渐变好，就好像达到了补血的效果，红豆并没有直接补血的功效.

Answer 4

红豆是属于杂豆类的食物，它主要提供能量，并且还含有比较丰富的植物蛋白，虽然它的植物蛋白含量是比大豆类的低，但是在杂粮类当中，它是属于蛋白含量比较高的食物，另外，膳食纤维的含量也是比较高的，所以对于我们想要控制体重，或者说血脂、血糖比较高的病人，在主食当中添加一部分的红豆做杂豆饭，那么是可以帮助控制血糖、血脂和维持体重的！

Answer 5

都说是补血的，但不知道是不是，红色的食物说是补心的，心是运输，运动血的，反正常吃没害的。