Question

一个月减多少斤算正常吗？

Answer 1

减肥期间体重降了多少不是最重要的，重要的是要身体更健康，体形匀称。这也是很多人把减肥和减脂混淆的一个误区。
单纯的减肥减掉的只是体重，这部分体重包括肌肉和脂肪，也就是说你是减重。这就是为什么有些女性体重很轻，但体型看上去就是不怎么和谐的原因。女生如果肌肉量不够，无法撑起完美的三维比例。

Answer 2

健康减肥，一个月减多少斤才是最好的？减的太快了担心身体吃不消，减的太慢了又看不出效果。

Answer 3

正常的是一个月5斤到8斤正常，减的太快了反弹也快，不稳定，并且还对身体不好.

Answer 4

一个月瘦3到5斤，这个是属于正常的，如果是超过了5斤以上，就认为是不正常的，对身体是有一定影响的，如果是经常出现了身体消瘦，那就认为是不正常的，就需要检查和治疗的。在平时需要合理的饮食，不能过度节食减肥，避免引起内分泌失调或其他疾病的发生，如果是有不明原因的身体消瘦，就需要去医院做个全面检查后针对性的治疗。