Question

别人说抑郁是心情不好，不知道为什么就是觉得抑郁是精神病，觉得自己是抑郁症变疯了

Answer 1

心理健康不受重视，心理疾病就更得不到关注了，所以容易被人误解，不用理他们，好好照顾自己

Answer 2

心情不好不一定是抑郁，要看是否有事件刺激导致
临床的抑郁症是属于精神疾病的一种
抑郁症是要有持续的情绪低落，并且伴随睡眠障碍以及社交，运动等兴趣缺失等，抑郁症有轻中重不同的程度，轻度可以自我调节，中度和重度需找心理咨询师或者精神科医生诊断和疏导

Answer 3

一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定，而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容，而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。让我们豁然开朗的，也许只是一个道理，左右我们心绪的，也许只是一个心结。 将心放宽，以一颗平常心应对世间所有的无常。