Question

三餐怎么吃才健康

Answer 1

三餐要早餐要吃好，是指早餐要吃养分高的食物，午餐不宜吃得过饱，晚餐宜淡而少

Answer 2

早餐要吃的，营养丰富，午餐要吃饱，晚餐要吃好，反正要吃好的，同时要适量

Answer 3

三餐要按时，早饭要吃好讲究营养，午饭要吃饱食物搭配丰富多样化，晚饭要吃少吃的清淡易消化。

Answer 4

书上都这么说的，少油少盐少糖吃绿色食物，最好是自己家的种的。但是天天这样吃的话我会受不了的。我要吃肉吃香的，吃麻的，吃辣的。要一个吃货吃，这样真的很难啊！

Answer 5

早餐不要吃高油炸的东西，吃清淡一点，午餐可以吃丰富一点，晚餐也吃清淡一点。