Question

心脏不好，可以通过运动改善吗？平时该坚持做哪3种运动？

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Answer 1

心脏不好的人不建议进行高强度运动，可以选择有氧运动。比如慢跑，散步之类的。还可以爬山，但是不要选择陡峭的高山。另外就是现在盛行的广场舞，不仅锻炼身体，还能保持心情愉悦。