寻找最简单、轻松的减肥方法
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简单又轻松的减肥就是不规则的生活方式，这个是很容易瘦的，不规则生活方式，并不是说乱饮乱食，而是相反，每周坚持去锻炼，三餐准时吃，不要吃垃圾食品，不熬夜，把这几点做到了，基本上可以减肥。
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您好。减肥没有快捷方法，要想不伤害身体，不能一味求快。合理饮食很重要，平时少盐 少油，少糖 少吃零食 油炸食品 多吃瘦肉，忍住吃外面的点心。多骑自行车出门，近距离出门多步行。在家多喝水排毒
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