很多人减肥以后就反弹了，怎么才能不反弹呢？
16个回答
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在减肥后不能肆无忌惮的吃和睡，应该合理搭配饮食，每天坚持锻炼，保持好的身材和身体。
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很多人减肥之后反弹是因为，减肥之后吃的比没减肥之前还要多，建议不要因为有点效果就暴饮暴食的。
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如果想要不反弹的话，就一定要坚持下去，不要觉得自己已经有效果了就可以停止。
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减肥不反弹的方法在这里哦。
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