
吃饭要吃到几成饱对身体最好
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我感觉吃饭吃到八成饱正好,不会感觉饿也不会感觉撑的慌
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七成饱最好,既不会很快饿,也可以有饱腹感。
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科学家们得出结论:每天吃八成饱有利于身体健康。
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你好,吃饭要吃到七成饱对身体最好,切勿暴饮暴食
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吃饭一般情况下都是七八分饱,对身体比较健康
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