Question

常吃油炸食物有什么好处吗？

Answer 1

这位网友经常吃油炸食物的话，没有什么好处，反而会对健康有害，像许多的速食食品，大多数都是油炸的，吃起来，热量特别大，然后的话不利于减肥。还增胖，所以的话不建议长期使用油炸食物。

Answer 2

常吃油炸食物并没有好处。现代人生活水平高，油脂摄入量已经饱和甚至超标，所以有很多的高血脂，脂肪肝，肥胖症患者，油炸食物虽然口感好，但是对现代人的健康而言是百害无一利的。

Answer 3

常吃油炸食品，是有好处的。
第一，油炸食品的口感好，特别香，有利于增肥。
第二，常吃油炸食品的人，面部比较臃肿，而且油光光的。看上去像是富庶人家的孩子。

Answer 4

长期食用油炸的食物可以说没有什么好处！因为油炸食物吃多了会容易使人易患高血压，血脂高，糖尿病等威胁人们身体健康的疾病。如果油反复进行油炸食物还会产生致癌物质所以说常吃油炸食物对身体的健康没有什么好处！

Answer 5

长期吃油炸食品不仅会使人发胖，对大家的肠胃造成伤害，还会产生致癌物质，会引发多种疾病。油炸食品虽然好吃，但是大家要注意均衡饮食，不可以长期过量的食用油炸食品。
使人发胖：
油炸食品会产生高脂肪。油炸会把低脂肪的粮食、薯类、蔬菜等统统改造成脂肪含量20%以上甚至超过30%的高脂肪高热量食品，促进发胖。
一克油脂就是9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就是3650克，会给身体增加7斤多肥肉。
伤害肠胃：
油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。尤其是小孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。
油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。吃太多油炸食物的人，可能会感到胸口发闷发胀，甚至出现恶心、呕吐，或者消化不良的状况。
致癌：
油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
除此之外，常吃油炸食物的人，患心脏病、前列腺癌、糖尿病、脑中风等疾病的几率都大大增加。