Question

女生月经期间要注意什么？

Answer 1

月经期间是女人最脆弱的时候，这期间有许多要注意的问题，稍不注意就会伤害身体造成不必要的伤害，所以在这期间女生一定要注意保护自己，那么在这期间要注意什么问题呢？，下面为大家介绍一下月经期间需要注意的问题

保持阴部的干爽清洁

月经来临期间一定要注意阴部卫生，保持阴部的清洁，使用干净的卫生巾，不要使用包装破损的卫生巾，同时做好阴部清洁工作。

选择宽松干净的内衣睡衣

月经期间一定要选择宽松干净的贴身衣物，还要保证衣物透气，选择通风透气的内衣裤，不要穿牛仔裤等紧身衣裤等紧身衣物，注意内衣裤的透风性。

不要用冷水洗澡

月经期间要少碰冷水，千万不要用冷水洗澡，避免感冒着凉。因此月经期间要用热水洗澡，注意保暖，以免自己冷着。

不要吃辛辣生冷食物

月经期间一定不能吃辛辣和生冷的食物，因为这期间抵抗力是非常低的，一定要注意饮食问题，不能乱吃东西，以免伤害身体。

控制好情绪

月经期间女生脾气比较容易暴躁，一定要控制好自己的脾气，生气容易长痘痘哦，所以切记心浮气躁发脾气。

月经期间避免性生活

月经期间进行性生活容易造成阴部感染，为了阴部健康一定避免这种情况，以防造成阴部感染，从而造成阴部疾病。

避免幅度大的运动

来月经期间一定不要进行运动，因为这样容易弄伤阴部，造成感染。所以这期间一定要避免体育运动，以免造成阴部感染。

月经期间要补充营养

女生来月经的时候，要多吃营养品，例如：红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，但一定要温热的时候吃。

Answer 2

Answer 3

要注意保暖，不喝冷饮，女生月经期间抵抗力是最差的时候，所以要特别注意别着凉，别感冒。