Question

成年人的崩溃都是默不作声的吗？

即使工作压力再大，即使生活负担再重，成年人也不敢轻易崩溃。有人说，成
年人崩溃都是默不作声的。你认同这种说法吗？你觉得为什么？

Answer 1

现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”

这样的人太多了，有时候你看见一个人笑得很甜，很大声，但其实她的内心早就崩溃不已。

有时候你看见他正在沉稳地开车，但他脑海里想的是“还不如死了算了。”

成年人的世界，不能歇斯底里的哭泣，也不能旁若无人地叫喊，连崩溃都得排队来。

成年人的崩溃

要考虑后果成年人的世界，没有“容易”二字，连发泄情绪都是要算性价比的。

能砸便宜的东西，就坚决不砸贵的，只有小孩子崩溃才不会考虑后果。

成年人摔个抱枕，都要考虑一会怎么厚着脸皮把它捡起来。

成年人的崩溃

需要排队成年人的崩溃需要排队进行，你不能在孩子哇哇大哭的时候，跟着孩子一起哭，更不能在父母需要照顾的时候，丧气落泪。

你需要做一个好父母，也需要做一个好儿女，孩子哭的时候你要想尽办法逗乐，无论是扮可爱还是讲笑话；父母需要照顾的时候你要想尽办法体贴，无论是更衣还是做饭。

当把这一切都整理好之后，自己再选择抽空崩溃。

成年人的崩溃

连个朋友圈都不敢发

朋友梦唯说，如果自己崩溃了想要发泄，就只会发到微博上的小号里，好几条脏话，好几条负能量，就静静的放在微博中，没人知道你是谁，你怎么了，这样地感觉很好。

成年人的社交平台，罗列了各种情绪：

生活的事写在微信里，伤心崩溃的事只写在无人关注的微博里，因为微信有好友有同事有客户有家人，而微博只有自己和陌生人

Answer 2

很多人说要做自己，只是说着玩的。

先要弄清楚自己是怎么回事，才可能开始做自己啊！

小时候，我们不停的被教育“应该”做一个什么样的人。长大后这些标签越来越多的贴在我们身上。有些标签不太牢靠，随时可能掉落，有些标签却钉死在我们身上，逐渐成为我们的一部分。

初期，这些标签并没有影响我们行动，我们还算自由。可是标签越来越多，越来越重，阻碍了我们进一步的发展，遮挡住我们看世界视角。

为了做一个“听话的孩子”，我们放弃了自己的爱好，拿起了课本，做自己并不喜欢的功课。

为了做一个“幽默的人”，我们在朋友面前聊着并不喜欢的话题，为了找梗，让自己筋疲力竭。

为了做一个“友善的人”，我们委屈自己，接受了别人并不合理的请求。

失去自己，就是最糟糕的情况。

情商的出发与归宿，都必须是自己，不然情商就没有意义。

快乐不及平静重要
“祝你天天开心，心想事成，一帆风顺。”在还需要写纸质信和同学录的年代。基本都充满了这样的话。每次我都会有些不舒服，因为我知道这样的祝福，大抵是不能实现的。

幸福到底是什么？

引用一位精神分析学家的观点：“心理治疗的目标，并不是制造一种廉价甚至虚幻的开心。恰恰相反，它应当致力于让来访者有更高的自省力，更强的自主感，更符合现实的自尊，更清晰地认识并处理自身情绪的能力，面对困境时更强的自我力量以及自我协调性，爱的能力，工作的能力，以及成熟依赖的能力——最终目标，是进入一种平和的心境中，那是一个人毕生的追求”。

回到最初的问题，祝你快乐，像是抓一把糖果塞满你的嘴。祝你每天吃这个，说这就是天下最美味的食物。但我们都知道，这种虚幻的甜蜜，是不现实的。真正的幸福，应该是一日三餐，粗茶淡饭。有酒也有茶。

正面的、负面的、杂乱无章的想法、回忆、情绪，像一条条水源，汇入情绪的河流。这些水源互相交错，水质也互相影响。

情绪是这些水源之间碰撞后的细细支流、各种波纹、水中倒影、飞溅的水花。

情绪，就是当下的自己。

情绪的运作，就像河流流动，它需要表达，需要释放。压抑情绪，就像设置了一个阀门，挡住情绪的河水，不允许它流出来。

别对情绪大惊小怪，河流怎么会对水大惊小怪。

情绪不是靠控制解决的，而是靠观察。只要自己察觉到情绪，观察情绪，情绪会自然消失。

Answer 3

人都有崩溃的时候。但是作为成年人，就比青少年，抗压能力强。人都有崩溃的时候。但是作为成年人，就比青少年，抗压能力强。这是因为他们饱经沧桑，知道容忍。能做到。都默不作声。这个就是我回答的主要目的。这个就是我回答的主要目的。你人认同话请给与采纳，谢谢。

Answer 4

我同意这个观点。因为我初中时就一年不和同桌说一句话。当时他说我和某男生是男女朋友（实际不是）比较肤浅。

Answer 5

最好不要这样吧，日子还是要过的，不过，成年人一般不会把自己的懦弱的一面表现出来，都是背后发泄