Question

人体内的脂肪是怎么形成的？

Answer 1

是热量盈余，身体将多余的热量转换成脂肪，储存在身体里，或者如果你前一顿饭没吃好或者没吃，身体会认为你在一个恶劣的环境，身体在你吃下一顿饭的时候会自动转换成更多的脂肪

Answer 2

脂肪由甘油和脂肪酸合成，体内脂肪酸来源一是机体自身脂肪代谢合成，二是食物供给。吃的食物转化而成

Answer 3

正常人血糖早、中、晚饭后半个小时内，血糖会有一个飙升，因为食物中的糖分被吸收到了血液里，所以血液里的糖含量就上升了，一般半个小时到一个小时就能回降下来，即血液里的糖分不见了，但这其实并不是被消耗了，而是变成了脂肪。

Answer 4

糖尿病的治疗无论是用提高细胞对胰岛敏感性的药物，还是直接补充胰岛素，只需要人体胰岛素足够，就有能力把血液中的葡萄糖变成脂肪，所以一旦开始治疗，糖尿病人就开始胖起来。
以上原理告诉我们，肥胖不仅是吃油吃出来的，碳水化合物也是可以导致肥胖。1g碳水化合物4kcal热量，1g脂肪9kcal热量，虽然脂肪的热量比碳水化合物多了一倍多，但是一般摄入量上碳水化合物会比油多很多，不吃油的人照样会很胖，因为肚子里没有油，排空就特别快，所以总觉得饿，而是吃得更多。明白了脂肪从哪里来，适量减少高油高糖的食物摄入，会更有利于减肥。

Answer 5

肥胖不仅是吃油吃出来的，碳水化合物也是可以导致肥胖。1g碳水化合物4kcal热量，1g脂肪9kcal热量，虽然脂肪的热量比碳水化合物多了一倍多，但是一般摄入量上碳水化合物会比油多很多，不吃油的人照样会很胖，因为肚子里没有油，排空就特别快，所以总觉得饿，而是吃得更多。明白了脂肪从哪里来，适量减少高油高糖的食物摄入，会更有利于减肥。