Question

怎么让自己早睡早起？

Answer 1

1.勇于结束今天，才能更好的开启明天。
2.作息规律，饮食规律，身体才规律。

Answer 2

显然，闹钟对于题主来说已经是艺术品了，早睡早起嘛，个人觉得，还是有个身边的人监督比较好，可以者是自己信任的人或爱的人，希望可以帮到你，努力

Answer 3

这个需要自律。有时候确实睡不着就做一些事情让自己有疲劳感，比如做家务做运动，累了就睡的着了。睡够了就自然醒了，久而久之形成一种习惯，自然就早睡早起了。

Answer 4

睡眠限制，晚上睡不着，如果大概超过半小时就起来，起来看看书，听听音乐，困了再睡，早上正点起床。这样睡眠就会慢慢找回来。

Answer 5

这是一种常年养成的习惯。