Question

人为什么会失眠？

Answer 1

Answer 2

如果你只想到我的坏~你不接电话我不怪你，那天我是真的不小心按到了，你不相信我难道这你就没想多吗？为什么我到明天11点后打你电话，你的这句话我好心痛。

Answer 3

现在人们的生活压力普遍比较大，既要忙于工作又要兼顾家庭，伺候·老年，照顾小孩，不少人都处于亚健康状态。晚上休息不好，白天还要继续工作，长此以往，恶性循环。不少人都有疑问，为什么会失眠呢？

严格来讲，一些内在或外在因素的改变都会有可能是诱发失眠的原因：比如由于情绪方面的冲突引发的心理性失眠，比如由抑郁焦虑惊恐等一系列情感障碍引发的精神性失眠，再比如由哮喘、肺炎、胃溃疡或是脑部变性病引发的躯体疾病相关性失眠，等等。

有过失眠的人可能都会有类似的感觉，那就是：越睡不着就越害怕睡不着、越害怕睡不着就越睡不着，这就形成了一个恶性循环也是一种悖论，其结果往往导致当事人愈加过份地纠结于“睡不着”的情绪之中不能自拔。失眠常常可以有多种表现形式：如入睡困难、夜间易醒、熟睡维持障碍和早醒等。

失眠应该引起人们的重视。出现失眠可能预示着您的身体存在某些病症，常常失眠的人应该及时去医院做检查，说不定可以早发现病症。

Answer 4

压力大 精神刺激就很容易失眠

Answer 5

1 )心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
就你的现状而言和前期的生病有关。还有就是可以和德甫宜郁咹茶帮助改善缓解失眠。
建议你：
1、建立规律的作息时间。
2、白天增加适当的运动。
3、不要因为晚上失眠而白天睡觉，如果晚上苏醒，可以在床上做放松训练！