常吃橙子对什么有什么好处？
2019-04-15 · 致力于图书出版、影视IP
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营养成分：橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛尘首、醇、维生素A、B族维生素、烯类等派唤数物质。橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质，以及膳食纤维与果胶。药用功效：橙汁含有类黄酮和链正柠檬素，可促进体内高密度脂蛋白增加，并运送对人体有害的低密度脂蛋白到体外，所以每天喝数杯橙汁可降低患心脏病的概率。常食橙子能有效预防胆囊疾病。橙子的气味有利于缓解女性心理压力，对男性作用却不大。服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收。
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