产后多久可以拔罐减肥？产后怎么快速瘦身？有没有宝妈知道？
产后望着自己身上松松垮垮的肉，各位妈妈应该都是想尽了各种办法去减肥吧，今天让我们来看一下网上说的产后拔罐减肥是不是真的。我们首先要知道产后的肥胖是因为孕产激素而导致的，孕产激素会让我们的脂肪囤积，拔罐疗法的原理主要是根据人体各个脏腑器官相互联系，通过对机体特定部位和穴位的温热刺激作用，起到疏通经络、行气活血、扶正祛邪的功效。适当的拔罐可能会对我们的身体有好处，产后多久可以拔罐减肥，正常和安全期间在产后1年后进行，拔罐作用在于活血化瘀，机体之所以出现病痛，是由于气血不通导致经络堵塞引起的，在局部或相应穴位进行拔罐，能疏通气血，消散淤血，畅通经络，当气血运行恢复后，自然能达到“通而不痛”的目的。（产后多久可以拔罐减肥？产后怎么快速瘦身？）
但拔罐作用就是综上所述，作用于此，但是对于产后减肥，产后脂肪，产后代谢，产后体脂率.....这些单靠产后拔罐减肥是无法成功解决的，阻止脂肪的囤积，想要在产后瘦身我们需要的是激活身体的HICIBI孕产期平衡营养群阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积，到达产后瘦身的目的I。目前科学解决方案易出炉！
哪些人不宜拔罐？
皮肤局部破溃，或高度过敏，患皮肤传染病的患者。
形体消瘦，皮肤失去弹性而松弛者，毛发多的部位。
有重度水肿，病情严重，心衰，呼吸衰竭，肾衰竭者。
妊娠期女性下腹，腰骶部，合谷穴，三阴交穴，昆仑穴等穴位。
有出血倾向疾病，如血友病，血小板减少，紫癜，白血病等病症者。
体表大血管处，静脉曲张，有外伤者。
抽搐，痉挛，醉酒者。
产后怎么正确的快速瘦身？
1、体质的改变：
产后减重首当其冲——改变自己的体质。
产后的肥胖主要是因为孕期人体脂肪量增加的结果，到了产后长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖，产后就变成了易胖体质。
易胖体质转换成易瘦体质：在欧洲产后配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸，也就是我们俗话说的打散脂肪，然后排出体外，不会囤积脂肪。
在《美国新闻与世界报道》的2012年的一种便于操作的体质改变的方法——HICIBI孕产期降脂平衡营养群组。它的理论基础是：
（1）月子中的肥胖是由三大激素水平上升和产后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。
（2）能量密度：是指单位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡，母乳能量不能太多，影响宝宝消化系统；不能太好，母乳没有质量。
在产后的前30天需要改变体质的同时，还要做到能量密度均衡。如果在每餐前配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组，在同等质量下，能量密度均衡分配给母乳，其他热量被平衡营养群组阻断，不被吸收，绕过三大激素的控制区，阻止脂肪囤积，达到健康减肥的目的。
2017年12月发表在《Nature Genetics》上一项由超过70万人和全球超过250个研究机构参与的研究结果表明，当肥胖者试图减肥时，易胖体质的转变也起到了一定的影响作用。
2018年3月1日，“产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈个案中，成功率高达95%以上，平均减重12.34kg。几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。
2、生理结构变化：
（1）内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。
（2）怀孕期：在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。
（3）水肿：部分女性在怀孕过程中，身体会发生水肿现象，那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流，一朝分娩后，如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳，难免使得身体肿大。
（4）激素水平的上升：为了要给母体、母乳囤积营养，孕产的女性身体中的孕激素、催产素，胎盘激素水平上升，脂肪囤积在身体内，你被这三种激素的差遣，导致孕产发胖。
下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使在限制能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。
其实，医学研究已经证实，产后肥胖是女性特有的激素，而这些激素是大自然赋予的，所以自身无法改变，需要接受外力的帮助，通过HICIBI孕产期平衡营养群组I孕产期控热量平衡营养群组会提高母乳的质和量的。因此，哺乳期是可以减肥的。
产后快速瘦身多做有氧运动
运动过程中，集体吸人的氧气量要大致等使身体在运动过程中处于“有氧”氧运动”，是指他增强人体内氧气的吸人，用十二个字概括其特点，即:低强度、状态之下。长时间、输送于机体所消耗的氧气量，这样可和利用的耐久性运动。可不同断、有节奏。在有氧
有氧运动使人略感气喘，又不至于上气不接下气:使人稍微出开，又不至于大汗非演。有氧运动使人感到全骨舒限，但不觉得敢体劳累。好的有氧运动应该是全性的活动，而不是上肢成下胶的局部运动。如果有氧运动再伴随着悠扬.悦耳的音乐，使人陶醉忘杯，就更容易坚持、投入，更容易取得良好的效果。常见的有氧运动包括做步、慢跑、做操、跳交谊舞等。有人发现，有氧运动加上适当的饮食控制，能最有效地去除体内多余的脂肪，而不至于造成肌肉组织的损耗。如每天增加两次快步行走。每次20分钟，速度超过每分钟120米，2周就可以减肥0.5kg,每年就能减肥12千克。
选对方法，产后瘦下来就是非常简单的事儿！
虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是必须要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？
1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。
如何激活人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。
能量平衡的原理是什么呢？
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。
能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。
在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助。
产后快速瘦身选择适合自己的时间去运动
首先应明确的是，每天减肥运动的时间并无定之规。可选择早题，发上午、或黄昏、 成睡前等等，应依据个人的习惯进行，不必强行改。，相对于那些尚未形成习惯、或者刚刚开始减肥最炼的朋友，我们推荐在完晚管字小时后开始减肥运动，其效果可能更为显 著。可能有的读责人说:“不是饭后运动会影响消化和吸收吗?面且饭后银炼有没有可能使食物误人歧途，掉进盲肠、引起阑尾炎?”
国外有研究表明、在饭后散步或慢跑，能更快地减轻体重，因为更多地消耗掉了摄人的食物，并减少了脂肪的吸收。这是由f机体的活动使用肢肌肉的供血量增加、而相应的、胃肠道血流量则会减少，因而影响r个物的消化、吸收和利用。也就是说，饭后最炼使胃肠道血液分流，在一定程度上影响消化和吸收，正好是餐后减肥运动的机制。当然，饭后运动切忌过于剧烈，应以散步等舒缓的运动为主。至于引起阑尾炎，那只是.种误传。进餐时食物从口人后，至食物达到阑尾要数小时之久。而且即使到了阑尾，也不会掉进去引起阑尾炎。
特别是晚餐后半小时，不要躺在沙发上看电视，而应出去走走，对减肥很有利。有人愿意早上锻炼，如早餐后晨练。这也是一种好习惯，唯一不利的是早晨空气不如晚上新鲜，由于阳光直射及植物的光合作用，傍晚空气中氧气的含量较高。
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准
HICIBI减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
看了这么多产后多久可以拔罐减肥？产后怎么快速瘦身？产后拔罐是不可取的，大家应该还是选择科学健康的运动去实现减肥，坚持下去大家都会变成一个辣妈，变的更美加油I
