Question

乳房疾病如何防治？

有人使用过汝易君康冷敷贴吗 我之前买了一个疗程用着觉得还可以 乳房不在痛了 也明显感觉不到硬块结节 但是不知后面要注意些什么 吃的和作息方面怎么防治复发？

Answer 1

一注意劳逸结合，生活作息规律，保证足够的睡眠，平衡工作和生活，压力大时及时“减负”，遇到烦心事找人倾诉、聊天。
二、注意清淡饮食，任何食物都应该适量，这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式，注意多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。
三、平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。
四、口服乳乐通，一天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能调节内分泌，改善乳房微循环，达到预防乳腺问题的目的。

Answer 2

女性乳房疾病预防要学会乳房自检，首先选择为每月的固定的日期（月经后3—5天）作为你检查的时间。具体的方法是：看、触、摸、挤。看、是在洗澡后或者是脱去上衣在镜子跟前看双侧的乳头是否对称，局部的皮肤是否有隆起、凹陷、水肿等异常的情况；摸、是左手上抬到头部的后方，用右手来触摸左侧的乳房，感觉是否有肿块从乳头周围开始，顺时针进行检查，直至到乳房的外侧用同样的方法检查右乳，当触及到乳房有肿块或者局部双侧的乳房不对称，就是同样的部位，一侧乳房有异常两边不对称的情况下，这就是有问题了；第三、是挤，挤压乳头是否有异常的分泌物，如果出现脓性清亮的血性的液体，我们就叫乳头溢液，在非哺乳期任何时候出现，我们要引起重视，在检查乳房的过程中间，还要提到一定要检查乳房的腋窝，触摸是否有肿块
35周岁以上的女性建议每年做乳腺彩超，排查乳腺疾病
其次，保持心情舒畅，心情抑郁容易致乳腺疾病

Answer 3

乳房疾病如何防治？
乳腺疾病的具体预防从生活习惯、饮食结构以及情绪控制等方面入手。很多人对乳腺疾病一无所知，认为其离自身很遥远，但是往往事不随人愿。一般来讲，乳腺疾病的发生和雌激素水平有显著的关系，所以在乳腺疾病的预防中，调节和控制雌激素水平是关键。就具体的雌激素水平调节和控制来讲，主要的措施有：①改善饮食结构。在日常的生活中，高脂饮食要控制，要多吃清淡的蔬菜和水果，这可以有效地降低乳腺疾病的发生可能。②生活习惯调整。不良的生活习惯容易引发内分泌失调问题，所以需要基于正常作息调整自身的习惯，③情绪控制。不良情绪也会导致自身激素水平失衡，所以控制情绪，保持乐观、开朗意义显著。与此同时，含有雌激素的食品、化妆品、药品等要克制使用。

Answer 4

​（1）婴幼儿期少吃保健滋补食品。

（2）青春期加强营养，加强体育锻炼，佩戴合适胸罩避免辐射。

（3）安排好婚育期，少用口服避孕药，保持乳头清洁避免外伤，纠正乳头凹陷。

（4）每月做一次双侧乳腺的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨上下淋巴结。若有结节或乳头溢液应立即就诊。

（5）提倡母乳喂养。产后哺乳可预防乳腺疾病的发生。

（6）保持有规律的生活方式，保持精神愉悦，睡眠充足，避免情绪激动,。

（7）多吃高纤维食物减少高脂肪，浓茶及咖啡因的饮料，慎用雌激素替代治疗。

（8）月经前有乳房胀痛，可选用中药调制，西药治疗减，轻症状，避免疾病恶化。

（9）乳腺疾病表现者，无论年龄大小均应经常体检并进行乳腺拍片，三十五到四十岁妇女均应拍基本乳腺片。四十岁以上妇女每年体检一次，每一到两年拍片一次，五十岁以上妇女应每年进行一次乳腺检查，乳腺钼靶x线检查以便发现并及时治疗。

Answer 5

病情分析：可以在上午或下午做一些简单的运动，如：太极拳、军体拳。这些运动可以增强患者的身体，从而大幅度的减弱患乳房疾病的几率。患者也可以多提升晚上睡觉时间和提升睡觉时的质量，夜间会有身体自我调理的时间，身体会自行清除病毒，所以哪怕感染病毒也会被身体进行修复。