Question

老是做恶梦怎么办？

我男生，26岁，总是做噩梦怎么回事！搞得我有时候都不敢睡觉了

Answer 1

梦是人的潜意识的活动，不受意识的支配，所以，梦的内容会千奇百怪，梦与人的情绪有关系，如果自己近期没有情绪问题如焦虑、内心冲突等等。
如果近期恶梦多，可以自己分析一下，近期自己是不是情绪很焦虑，或者遇到什么很棘手的事情了，如果没有情绪问题，你就不必在意梦的内容，因为它与现实无关。建议看看神经科医生。

Answer 2

是你的心里在作怪，你可以在睡觉之前按摩头部，闭上眼睛想一想令你一天里高兴的事情，然后自然睡，你可以试试

Answer 3

一。日有所思，夜有所梦，你不要看什么恐怖片之类的。二。晚上睡觉注意睡姿，不要压迫心脏。比如把手放在心脏上面位置都会让你不适而做恶梦。

Answer 4

你好楼主，如果老是做噩梦可能有两点，一是你看过恐怖片，二是睡姿，一定要保持正确睡姿，身体向右翻，两手合并放于脸前，这样有助于不压心脏，切记不要将手放在肚子上

Answer 5

真奇怪，如果是我早吓死了。半年了同做一个梦，我还真没见过。不过做梦时醒不来，动不了，也叫不出声的现象叫梦魇。我也有过这现象，感觉明明醒了，可是又动不了，说不了话，那时真的很恐惧。不过我都是在中午午休的时候会，而且是在一个地方睡才会出现。像这种一般可能是心理原因造成的吧，或是身体某方面疾病。睡觉时不要太紧张，多放松放松。自我调整好。有必要看看医生吧。