不会催吐还吃很多是暴食症吗？
我以前和你一样！！每天脑子里全是卡路里，吃不饱，甜食这种，心情每天非常差，而且这还导致了我大姨妈推迟了2个月没来！后来我寒假回家慢慢治好了这些。你要满足你自己的欲望，如果你极度想吃一些东西，那你就去吃，不要克制你自己，一开始你可能会吃的很多，停不下来，那是因为你太久没吃过这些了。我也是，但是后来，我每天慢慢的不再对自己那么苛刻，我会每天都吃一点我爱吃的东西！尤其是早上的时候，我把我想吃的都吃了。虽然真的会长几斤，但是长几斤又有什么可怕呢！！我心情好了啊，我每天过得会开心了。寒假回家，过年有好吃的我就吃了，而且我想吃什么我就会去吃什么，放假这一个多月我每天都是这样，我的那些暴食也差不多治好了，因为我这一个月满足了我自己，我吃饱了就会停了，而且我跟你一样得情况我现在体重长了6斤！我觉得这没什么，现在我回学校了，我开始合理饮食和运动，很快我就减掉了2斤！
我也是，初中的时候食欲突然打开了，那时候长身体不会胖，天天夜宵，高中开始到现在（大一），体重加了五十斤，真的崩溃，高三的一个月只吃麦片，瘦了十五斤，之后食欲像闸门一样打开，暴食半个月导致反弹十六斤，催吐吐不出，真的不能闲下来，一有空就要吃。是饮食结构问题。少吃蛋白质，提高脂肪摄入比重。蛋白质和碳水结合会使人发胖。没有脂肪就没有饱腹感，碳水吃太多会升高血糖，胰岛素就会把这些血糖变成你的肥肉，然后降低的血糖会让你重新饥肠辘辘。(另外不要吃果糖，它是直接储存的，不会给人饱足感)你没有问题，放心吧，按我的要求好好吃饭，半年就可以瘦到正常范围了。
暴食症往往跟心理压力有关，因为吃东西→暴食→增加体重→尊严丧失的愧疚感→想要挽回（催吐）→又吐不出的心理怪圈。处理方法：不要责怪自己没用，你现在的情况是因为还没有认识到周围的环境和你自身的情绪对自己的造成的影响。即使发觉到不对，也不知道如何去改变。人的自控力是靠认知→计划→实行→错误→更正→继续实行计划。很多人都这样，不要怪自己。从现在开始。不要责怪自己胖，身体的丰盈是某段时间生活没有得到规律的安排造成的表象反应，社会对于肥胖者的歧视是错误的，但是自己要认识到肥胖对于自己的身体健康和心理造成的压力性影响，不规律的生活对自己造成的影响。胖子不是一日吃吃成的，也没有21天速效变瘦20斤的。循序渐进，前期在特别想吃东西的时候，只吃低糖水果和黄瓜番茄代替。内心空虚无所寄托。积极的增加户外活动：相比看书、看电视、玩游戏，任意一种出门的活动都有更好的调节身心的作用，散步，观花，呼吸新鲜空气，逛街，与友人相约，夜跑。都是好活动。适当看一些励志书：很多人觉得看励志书很傻很天真，但是励志书可以有效的带动你走出消极的情绪，培养正确的乐观观念，是调理身心的好方法。交一些新朋友：走出家门，去上班，去上学，去融入社会，从常识打招呼开始，关心他人，慢慢就会交到朋友，合理有效的社交可以帮你正确的审视自己。
