Question

内分泌失调了怎么调理好？

内分泌失调了怎么调理好？

Answer 1

建议采用以下几种方法来调理：
1、饮食调理
内分泌紊乱的女性，可以通过饮食来调理。首先在饮食方面要清淡，食物搭配要营养，不要吃辛辣刺激性食物。其次，可以吃一些能调理内分泌的食物，从而改善内分泌失调的症状。常见的可以调理内分泌失调的食疗方有芹菜雪梨汁、海带绿豆汤、醋姜木瓜等。另外平时建议喝巾巢暖舒茶，主要是针对内分泌失调的。
2、情绪调理
情绪会影响内分泌，如果长期处于不良情绪之中，会导致下丘脑垂体激素的分泌，从而导致内分泌紊乱。所以，平时要让自己保持愉悦的心情，不要让自己有过大的压力，更不要让自己被工作所累倒，要懂得劳逸结合。这样才能有效的改善内分泌。
3、药物调理
出现内分泌失调问题，一般建议服用金巢安进行调理，可以从根本上调节体内激素水平，使内分泌恢复正常，每天2袋，没有副作用的。

Answer 2

1、管好嘴，迈开腿。
2、按时作息，起居规律。
3、心情放松，舒缓压力。
4、劳作有度，量力而行。