朋友你好！脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，简言之就是大脑缺血。引起脑供血不足最主要的原因是心脑血管病变、颈椎病变，如心衰，低血压，严重的贫血以及颈椎病等，这些原因都会导致大脑的缺氧、缺血，最终表现为脑供血不足。
脑供血不足是中老年人最常见的脑血管疾病，通常与高血脂症、高血压、糖尿病等基础疾病引起的动脉硬化有关的，动脉内的粥样斑块形成 可以导致动脉狭窄，从而影响到大脑的血供，引起一些神经系统的症状。该病给患者的身心健康造成很大的危害，因此日常如果出现脑供血不足的症状时，还需及早治疗。
@ 轻度脑供血不足的症状表现
1、精神意识异常：整天昏昏沉沉，总是想睡，这是由于脑供血不足引起的，被视为先兆症状。少数患者表现为失眠，性格变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退。
2、运动神经功能失灵：常表现为流口涎，失语或言语不清，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，走路不稳或突然跌跤。这些常为先兆症状，持续时间较短。
3、感觉功能障碍：患者可感觉到面麻、舌麻、唇麻;有的视物不清，甚至突然一时失明;不少人有突然眩晕感;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
@ 以上这些症状较为轻微，很多人并不会过多关注，所以就给病情的恶化形成了机会，如果一旦形成脑供血不足，则会出现以下症状：
1、恶心呕吐或血压波动。整天昏昏沉沉的欲睡，表现为嗜睡状态。
2、脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。
3、头晕，特别是突感到眩晕。有时会出现突然原因不明的跌交或晕倒。
4、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。肢无力或活动不灵。短暂的意识丧失和智力的突然变化。
@ 颈椎病所导致的脑供血不足的症状
1、颈型：枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点。
X线显示：颈椎在病变节段改变。
2、神经根型：颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌萎缩，活动受限。
X线显示：椎体增生，钩椎关节增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小。
3、脊髓型：早期下肢发紧，行走不稳，晚期一侧下肢或四肢瘫痪，小便失禁或尿潴留，受压脊髓节段以下感觉障碍，肌张力增高，反射亢进，椎体束征阳性。
X线显示：椎间隙狭窄，椎体后缘增生较严重并突入椎管。
CT，MRI检查示：椎管变窄，椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。
4、椎动脉型：脑供血不足、头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重。
CT显示：左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生。
5、交感神经型：眼脸无力，视力模糊，头痛，头晕，枕颈痛。
CT显示：色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压现象。
颈椎的不同部位患病所形成的供血不足症状也是有所差异，但无论具体是那种，对人体的危害都不可小觑，一旦发现就要及时去检查治疗。
急性脑供血不足常表现为头晕、头痛、一侧肢体无力和麻木、短时间内讲不出话；而慢性的脑供血不足则表现为记忆力减退、常常头昏脑胀、睡眠不好。
脑供血不足对人体的危害极大。急性的脑供血不足可发展为脑梗塞、脑卒中，对人体生命有很大威胁。慢性的脑供血不足可发展为血管性痴呆，严重影响着人的生活质量。中老年人是心脑血管方面疾病较为多发的人群，经常会出现脑供血不足的状况。当家中老人出现以上症状时，需要警惕。
@ 而已经被诊断为脑供血不足的患者，除了药物和理疗之外，以下这几种方法也能有效帮助缓解。
1、按压解溪穴
解溪穴，属足阳明胃经，位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，可采取点按解溪穴的方法，将拇指按在解溪穴上，逐渐用力深按，保持10秒然后松开，一压一松为一组，重复做30组。
2、转脚踝
转脚踝是非常简单且有效的方法，将双腿盘起坐在床或沙发上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在沙发上，脚尖着地，以脚腕为轴转动，感到脚渐渐发热为宜，左右各转动100次，早晚各一次。
3、翘脚法
采取坐位或躺卧位，用力向上翘起脚尖，同样可刺激解溪穴，重复100次。
出现脑供血不足应积极治疗，但我们在日常生活中还要注意预防。
4、常梳头
以木制或牛角梳最好。梳齿不要太尖锐，刮痧板也可以，但勿用塑料梳子。
梳头方法：先从右太阳穴沿耳根向后梳，再从左太阳穴沿耳根向后梳;然后，再从百会穴向前、向后梳，后颈中间及两侧都要梳到，每个部位要梳120次左右。
梳头时间：一天要梳两次，早晨起床时慢慢坐起，第一件事就是要先梳头，因为夜里人体血液循环减慢，很容易出现脑供血不足。这时梳头，脑子感觉很轻松。第二次是在睡觉前4小时。如果距离睡觉时间太近，容易造成脑神经过于兴奋，影响睡眠。
注意事项：梳头力度要适中，用力过大易伤皮肤，用力太小又达不到效果，以皮肤能够承受的力度为适合;梳一段时间后，头皮上可能起红疙瘩，这时可以避开它或停几次也可以，好了以后再继续梳，注意不要把疙瘩梳破，也不要害怕，这是一种正常的排毒现象，随着头部皮肤适应能力的增强，以后即使多梳几十次也不会再有问题。
根据引起脑供血不足的病因进行预防：如控制高血压、控制糖尿病、控制体重、戒烟等等来减少脑动脉硬化的发生率。还有部分脑供血不足是因为颈椎病引起的，还应从预防颈椎病下手，避免长时间低头书写阅读，适当活动保护好颈椎。
同样在日常生活与饮食习惯上多加注意，低盐低脂，多吃纤维素类的食物，也会对预防脑供血不足起到一定的作用。
还可采取运动预防，运动对于控制高血压、高血脂、肥胖都非常有帮助，可帮助预防脑供血不足。
在生活中一些人是会出现了缺氧的症状，缺氧的感觉就是自己透不过气来，一些老年有缺氧问题发生。缺氧对于人来说是很严重的问题，因为缺氧要是没有及时解决的话，将直接影响到人的健康。
