Question

经常肩膀疼的时候该怎么办啊

Answer 1

很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?

Answer 2

按摩风池穴，大概就是颈部跟头发连接部位的地方，注意按摩的手法，首先要让自己的肩颈部充分放松，然后按摩的时候请务必轻柔。可以买个按摩仪，进行肩颈部按摩以及穴位按摩。
每天进行肩部的热敷，软化肩颈部肌肉，坚持一段时间，对于肩颈部的酸痛感有一定的缓解效果。定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。

Answer 3

延康元年（220年）冬，曹丕篡汉称帝，建都洛阳，国号“魏”，史称“曹魏” [22] 。三国正式开始。黄初二年（221年），刘备为了延续汉朝、兴复汉室，于成都称帝，国号“汉” [15] ，史称“蜀汉或季汉”。刘备为报孙权夺荆州、杀关羽之仇，在称帝后不久，就率数万大军东讨孙权。222年，被陆逊败于夷陵， [23] 蜀汉实力大损，成为三国中最弱小的一国。孙权于222年被魏文帝曹丕封为吴王，229年在武昌（今湖北鄂城）称帝，国号“吴” [17] ，改元黄龙元年，史称“东吴”。后又迁都建业，自此三国正式鼎立。