Question

节食真的可以减肥吗？

Answer 1

Answer 2

拼命节食能减肥吗

Answer 3

人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。
1.节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。
2.当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。
3.当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。
而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。

Answer 4

当然可以的、不信可以自己试试

Answer 5

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。